2020-05-05から1日間の記事一覧

ボケ防止

個人的印象だが、ジョギングよりウォーキングのほうが脳の血流が増すような気がする。同じ距離なら、走るよりも歩いたほうが歩数は多く、足裏への刺激も多いのではないか。