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漫録

哲学教師の日々の雑感です。

セラピー

認知行動療法では、自分の思い込みの根拠を反省したり、自分のことではなく友達のことだったらどう考えるかを想像してみたりして、認知のゆがみを取り除く試みをするそうだ。参考になる。

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